Notícias...

Quanto mais eu penso em fazer as coisas certinhas, sempre acontece algo para me fazer sair do prumo!! Mas Desistir Jamais! Sei que não fiz nem um quinto do que eu poderia ter feito nesse desafio... Mas eu acho que depois do primeiro desafio, eu aprendi que RA é coisa para toda a vida... Mesmo que aconteçam deslizes, revoltas e tudo o mais, eu acabo voltando...

Não estou aqui me lamuriando, nem nada do gênero!!! Não consegui voltar pra academia depois de ter torcido o tornozelo! Ele ainda dói um pouco e no fim do dia o bichinho fica inchado! Mas pretendo começar na semana que vem direitinho!!!

Essa semana foi super puxada no hospital! Teve duas manhãs que eu trabalhei sozinha, porque pessoas entraram de licença médica e não avisaram! Aí o trem lascou! Mas tudo bem, até que estava tranquilo!!! Esses dias estamos com uma criança internada, que é uma peça rara... Me divirto com os meus 'filhos postiços', sabe... =D

Estou com novidade na agulha!! Assim que a coisa concretizar, eu venho aqui falar com vocês!!! =D

Só para atualizar...

Beijinhos

Ps: Fer... estou aqui esperando a sua má fase passar... E rezando por você sempre, tá?!?!

Desafio....

Então... eu nem entrei pra falar que eu comecei um outro Desafio Desistir Jamais!!! E eu acho que eu tenho que me preparar melhor para o que eu pretendo realizar!!

Eu já estava com um ritmo bom de academia! Já estava sentindo falta quando não ia, e nem sempre a preguiça me pegava! Eu sacodia a poeira e ia para a minha caminhada de 30 minutos em passos rápidos e meus 10 minutos de "corrida". E estava bom, até um belo dia, eu voltando a noite da academia, eu torci o tornozelo, que doeu horrores!! Ainda bem que ainda existem anjos aqui na Terra. Três pessoas me ajudaram, uma mocinha e dois mocinhos que me trouxeram para casa de carro, porque eu não estava aguentando pisar no chão!!! No outro dia, gelo, gelo e mais gelo. No fim da tarde eu tive que ir ao médico, porque eu não iria aguentar ir trabalhar na noite seguinte!! Então o médico me passou 7 dias de repouso, já que eu não quis imobilizar o pé!!

Hoje está tudo bem, graças a Deus!!! O pé não dói tanto!! Na verdade, o que tá doendo hoje aqui é o frio!! Puxa vida... que gelo que tá aqui em casa!! Deve ser só aqui, porque acabei de entrar ali e vi que está 24°C no Aeroporto daqui. Mas enfim, minha casa é fria e eu estou com frio e ponto!!! Hohohohohohohoo

Nesses dias frios assim que eu tenho que me policiar para beber água, porque o corpo não pede mesmo!!!

Eu vou indo... provavelmente deitar debaixo das cobertas e começar a ler o 6º livro de uma série de 7 livros, que eu adoro! A Torre Negra de Stephen King! Na verdade eu estou relendo. Porque da primeira vez que eu li, eu estava lendo emprestado, esperando outras 2 pessoas lerem, e os livros demoraram a ser lançados de um pro outro! Aí se perde muito da história! No fim das contas eu comprei a coleção toda e agora estou realmente lendo um seguido do outro!!! E é bom demais!!! Na verdade, eu estou comprando mais livros agora do que antes. Comprei a coleção de Eragon, e provavelmente esse vai ser o próximo a ser lido!! E eu ainda quero reler a coleção de Harry Potter, que também eu li emprestado, mas depois de muito tempo eu comprei. E não reli ainda!! hohohohhohoho

Bom... beijinhos e uma ótima semana!!!

Ajuste...

Tudo está indo devagar e sempre para entrar nos eixos...

Comigo a história do só por hoje está funcionando muito bem, obrigada!!! Não é fácil, como nada na vida é! Mas estou indo! Dou uma derrapada aqui, outra ali, mas sempre tentando voltar ao que era antes!

Estou indo na academia, inclusive quando trabalho 12 horas seguidas lá no hospital!! Semana passada eu só não fui na quarta feira (não fui (e nem vou) nos fins de semana). Estava fazendo meia hora de caminhada puxada. Nessa semana eu já mudei, estou fazendo 40 minutos. Hoje eu consegui correr 2 minutos, andava 5 minutos. Então, acabou que eu caminhei 30 minutos e corri por 10 minutos! Isso pra mim já uma conquista por si só!! Não é que eu esteja correndo, mas dando aquele trote mais rápido, só mesmo para aumentar a frequência cardíaca! E eu acho que isso é melhor do que só caminhar! =D

Bom, então é isso... tirando o lado da RA, minha vida tá bem tranquila... tudo indo conforme Papai do Céu quer!!!

Tenham uma boa semana!!

Beijinhos

Só por hoje... Parte 2

E hoje o dia foi melhor que ontem (eu acho!)

Pela minha força de vontade, definitivamente foi melhor!!! Trabalhei hoje o dia todo! E até pela manhã estava tranquilo, mas depois tiveram 7 internações, aí o bicho pegou!!!

Tomei um café da manhã bem bacana, com um pão francês, sem nada... e chá verde (totalizei 1 litro de chá verde no dia). No lanche da manhã, uma banana com farelos (uma "ração humana" que tem um monte de coisa saudável). Almoço: salada, filé de frango grelhado, arroz integral e um trenzinho lá de batata. Lanche, outra banana com farelos. O que mais me impressionou foi porque eu não dava conta de ficar sem comer a tarde lá no hospital!!! Ainda mais porque lá do lado tem uma padaria que é de deixar qualquer um desesperado!!!

Aí eu cheguei em casa debaixo de um frioooo. E fui comer alguma coisa... como não tinha "nada", acabei comendo dois mini brioches integrais com uma pasta de peito de peru e tomei uns 200 ml de coca cola (oooopa, deslize). Mas eu acho que não tenha comprometido a minha alimentação do dia (não quero radicalizar demais na alimentação não... para não ficar muito psica!!!) Não somei os pontos!! Não me acostumei a voltar a anotar! O que eu deveria...

E o melhor de tudo do meu dia "só por hoje": Eu fui pra academia!! Mesmo depois de ter trabalhado 12 horas seguidas e ter ficado 1 hora no trânsito ao todo. E mesmo com o frio que tava, e mesmo emburrada por não querer sair de casa... E agora estou aqui, feliz da vida por encerrar mais esse dia!!

Obrigada Papai do Céu e Anjo da Guarda...

=D

Então é isso!!

Beijinhos

Só por hoje...

Hoje eu estava indo ao hospital e no carro na frente do meu tinha a frase: "Só por hoje... " escrita no vidro de trás.

Fiquei pensando nisso até chegar ao hospital... nas implicações, em que eu poderia aplicar e tal! E decidi que eu vou viver só por hoje!! Então só por hoje eu tentei ter uma alimentação melhor do que antes. Não vou dizer que foi 100% porque seria hipocrisia minha... Só por hoje eu fui à academia! Pelo menos para fazer minha caminhada em ritmo acelerado por 30 minutos. Só por hoje eu resolvi ficar bem (pelo menos até no fim da tarde, onde eu me entristeci!).

Então eu espero que "só por hoje..." dê resultados! Estou precisando...

Hoje eu me inscrevi novamente no Desafio Desistir Jamais da Lu Francesa! Eu acho que quando eu me comprometia com algo, as coisas fluíam melhor! Eu estava bem à deriva. E isso não é bacana! Tanto que eu engordei mais de 5 quilos! Estou até com vergonha de subir na balança! Mas eu vou me empenhar novamente em perseguir os meus objetivos!!

Assim, dia desses eu estava olhando o meu caderno, onde eu escrevia todos os dias, quando comecei o processo de reeducação alimentar! Puxa vida, como eu estava alegre... como eu estava fazendo as coisas com prazer, com vontade e alegria!! Tão diferente de hoje em dia! E é isso que eu quero mudar! Quero ter prazer em cuidar de mim. Prazer de me proporcionar melhoras... inclusive na minha auto estima que tá super baixa!!

Eu acho que mereço o melhor... (é.. as vezes eu sinto isso!!). Então eu vou em busca disso!!!

Tentando retornar...

Bom, falando um pouco de mim, deixando problemas de RA de lado! Por que homens têm que ser tão complicados?! Por que é tão difícil eles falarem as coisas?! Puxa vida, isso me deixou tão chateada hoje! A vantagem é que a minha "raiva" me impulsionou a ir pra academia!!! E lá na esteira a raiva se esvaiu!!

Agora a noite as coisas se acertaram, desculpas foram pedidas... e tudo tá se encaixando!! Outra coisa que eu preciso aprender é não ser tão melindrada e nem tão belicosa!!! Ôh mulher braba, viu!?! Não sei pra que isso tudo!!!! =D

Beijinhos e até breve (assim espero!!)

Atualizando...

Deixa eu passar um espanador aqui para tirar as teias de aranha!!! =)

Bom, por aqui tudo bem!!!

Ontem eu comecei a frequentar a academia, e eu passei mal!! Tive uma hipoglicemia das brabas, e só não desmaiei porque eu conheço o meu organismo e eu pedi pra deitar, caso contrário, podia ter metido a cara em algum dos aparelhos!!! Isso é que dá achar que por não estar com fome, pode-se ir à academia sem se alimentar (eu tinha almoçado e fui à academia lá pelas 16 horas). Resultado, só fiz 20 minutos de bicicleta e 5 minutos de elíptico! E catapof...

O meu peso aumentou muito... bem mais do que eu tinha determinado pra mim mesma não ultrapassar! Mas já estou no caminho para emagrecer de novo, afinal, minha saúde era bem melhor quando menos pesada eu estava!!

Olha, vou contar uma coisa pra vocês... imagine uma pessoa que ama o que faz e faz porque ama?!?! Pois é... lá no hospital as coisas andam de bom a maravilhoso! Acho que uns 2 dias sem aparecer por lá me dá um gás totalmente diferente!!! Hoje eu trabalhei o dia inteiro e saí de lá revigorada!! Cada criança linda, carinhosa, fofa... Amo aquilo ali!!!

Então é isso... já estão sabendo mais ou menos como eu ando!!... E vocês?!?!?! Espero que todos bem!!

Beijinhos

Sabe...

Eu acho vergonhoso aparecer por aqui... Porque quando comecei o blog eu era uma outra pessoa, muito mais dedicada, com mais força de vontade!!!!

E não estou assim mais! Engordei... um bocado, diga-se de passagem! E não estou conseguindo voltar ao que eu fazia. Tento, mas acabo comendo mais do que gostaria e com menos qualidade que deveria!

Puxa... se eu ficasse só em casa, eu daria conta do recado, afinal, quando fiquei 1 mês aqui, me recuperando da cirurgia, foi fácil emagrecer. Mas agora... naquele hospital, onde tem uma padaria bem ao lado com coisas deliciosas... Putz... fica complicado demais!!!

E como eu estou trabalhando demais, vira e mexe, eu acabo lanchando pão de queijo no café da manhã e no café da tarde... (e infelizmente não pára só no pão de queijo =/ )
Não estou fazendo exercício físico... nos outros posts eu tinha dito que tinha matado meus leões interiores... Mas os meus leões físicos acabaram vencendo, porque eu comecei a sentir muitas dores nos pés, e nem antiinflamatórios deram jeito! Então eu parei com a caminhada.

É vergonhoso, sabe... mas em consideração a pessoas que eu admiro, venho aqui dar notícias... dizer que apesar de tudo, eu estou bem!!!

Tem dias que eu acordo determinada a entrar nos eixos... e isso dura até o café da manhã (que eu só tomo no meio da manhã... umas 8:30h lá no hospital). O almoço lá, pelo menos é bom pra mim... só como salada, um filé de frango grelhado e arroz integral!

Eu sei que eu posso mudar... mas é complicadinho... =/

Então tá... só passando mesmo pra me desabafar um pouquinho e dar notícias!!

Beijinhos